毒親育ちさんにとって生きづらさを解消することこそが人生を好転させる秘訣です。
生きづらさ解消。地道な作業ですがきちんと自分の中で腑に落ちて解消できた場合の効果は絶大。
さて、ここから早速本題です。
物事の捉え方や考え方、価値観などが歪んでいく…
これを
認知の歪み
と言います。
認知が歪む理由は大きく分けてふたつ
ひとつ目が自分自身も知らないうちに
【親の歪んだ価値観をコピー】してしまうから
人格形成に影響を与える【遺伝】と【環境】。
そしてこれらの割合は個人差があるので人それぞれ。
正直遺伝の部分は基本的にどうすることも出来ませんが環境によって影響を受けるものに関しては努力次第で改善の可能性が広がります。
子は親の鏡というように、
親の何気ない言動や行動、癖、物事の考え方、思考パターンなど一緒に生活する中で現れる様々な姿をコピーしながら成長していく。
それは毒親であろうが、なかろうが変わりません。
ただ一般家庭の場合、親の様々な思考をコピーしてもそこまで影響は大きく現れませんが、毒親であれば話は別。
その歪んだ認知をコピーしてしまうため子どもも同じく歪みやすいというわけです。
そして認知が歪む二つ目の理由が...
これより先は【MILLIONBELL】メンバー向けに
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