【3Step】毒親由来の生きづらさ解消ロードマップ

STEP2:生きづらさを手放す方法

2024-10-11

STEP1では生きづらさの原因についてお伝えしてきました。

ではネクスト。次はその生きづらさに対して

「なぜそんな生きづらさを抱えることになってしまったのか?」

を深掘りしていきましょう!

ここを明確にするとこれまで無意識に刷り込まれていた思い込みが外れやすくなるので自力で頑張って性格を変えようとしなくても自分を変えられる可能性が高くなります(^^)

じゃあ具体的にどうすべきか…

まずはSTEP1で記入したワークシートを見てみてください。


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